Perugia (PG) - "Il 98% delle persone non cammina in maniera corretta e il Nordic Walking puo' essere un valido aiuto per i problemi di postura, facendo ritrovare un movimento del corpo armonioso". Lo ha spiegato Claudio Bellocci, presidente dell'ANWI - Associazione Nordic Walking Italia, nell'ambito di un incontro curato dal Rotary Club Perugia Est finalizzato ad illustrare la disciplina, la sua storia e le sue tecniche.
Il Nordic Wlaking, praticato assiduamente nel nord Europa ed affacciatosi da noi negli ultimi anni, e' una disciplina sportiva a meta' tra la camminata e lo sci di fondo. Per praticarla bastano scarpe da ginnastica, abbigliamento da jogging e, fondamentali, i tipici bastoni.
Nato in Finlandia negli Anni '30 del secolo scorso ad opera degli atleti di sci di fondo che d'estate, in mancanza di neve, si allenavano aiutandosi con dei bastoni, negli Anni '80 e' divenuto una disciplina per tutti. Nel 2000 venne fondata l'INWA (International Nordic Walking Association), la prima organizzazione ufficiale internazionale con il compito di promuovere e sviluppare questa disciplina in tutto il mondo.
Il segreto del Nordic Walking risiede nei bastoni, diversi da quelli per il trekking e da quelli per lo sci di fondo. Il loro appoggio sul terreno permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni, delle ginocchia, delle caviglie e delle anche.
Sono quindi molti i benefici per la salute. La disciplina e' consigliata dai medici anche per complicanze cardiocircolatorie, respiratorie, diabete, obesita' e Parkinson. Si attivano tutti i muscoli del corpo in maniera uniforme e si bruciano piu' calorie, almeno il 50% in piu' rispetto alla normale camminata. pg/mpd/rob
